Jaky Fitness ✨
7d ago
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CEIÇA NOBRE OFICIAL
7d ago
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Vida Fitness
7d ago
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Pedrão
7d ago
Quer ter um shape f0da, me segue! TMJ leg press, como fazer leg press, execução correta leg press, erro no leg press, técnica no leg press, hipertrofia no leg press, treino de pernas, exercício para glúteos, exercício para quadríceps, leg press para crescer, glúteo no leg press, quadríceps forte, ativação de glúteos, ativação de quadríceps #Treino #Musculação #Academia #gym #LegPress
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menoskilo.maisaude
7d ago
quer saber como fazer exercícios sem sair de casa? Fique de olho na bio que logo logo vou te passar um módulo de exercícios sem sair da sua casa👊💪🏽🤪 #exercicio #mulheresquetreinam #determinação
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ROSANGELA MATEUS
7d ago
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Dicas shorts de Treino
7d ago
🦵 Leg Press NÃO é só para quadríceps! Assim como o agachamento e o afundo, o Leg Press é um exercício multiarticular. 👉 O quadríceps é o principal músculo do movimento, mas quando a amplitude é grande e há mais flexão do quadril, o glúteo também é recrutado. Por isso, esses exercícios não isolam totalmente o quadríceps. 👉 Quer ajuda para montar um treino eficiente? Vem para minha consultoria — link na bio. #legpress #agachamento #afundo #quadriceps #gluteos
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TREINO EM CASA 🏠
7d ago
Como as pessoas deveriam fazer o LEG PRESS 45 . #legpress45 #legpress #dicasdetreino #treinofeminino #treino
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